焗烤鮪魚馬鈴薯(小烤箱)

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 材料 :

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 馬鈴薯 2 顆

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 洋蔥 / 鮪魚罐頭 / 胡椒粉 適量

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 起司絲 / 巴西利 適量

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 做法 :

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 1. 馬鈴薯 表皮 洗淨裝盤 ( 盤子不用裝水 ) , 放進 電鍋 蒸熟 .

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> * 電鍋 外鍋水 1.5 杯 ( 米杯 ) .

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 12pt; mso-char-indent-count: 1.0;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;text-indent:12pt;"> 再 剖開 上面 一小部分 , 挖 出 中間 薯肉 壓 成 泥 ( 不可 挖破 皮 ) .

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 2. 洋蔥 切末 , 先 略炒 一下 起鍋 , 再 加 入 鮪魚 + 胡椒粉 + 起司絲 ( 少許 ) , 拌勻 .

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> 3. 把 餡料 (2) 回填 馬鈴薯 殼 內 , 表面灑上 起司絲 / 巴西利 , 入 烤箱 烤至 起司絲 溶化 上色 即可取出。

<p data-mce-style="margin: 0cm 0cm 0pt;" style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:15px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;"> * 小烤箱 約 烤 5 分鐘 , 起司絲即 溶化上色 了 .

<p data-mce-style="text-align: center;" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial;"> ~ 烤好的 焗烤鮪魚馬鈴薯~

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